マッチングアプリで出会いは増えたのに、なぜか“続かない”現実

• マッチングアプリでの出会いは確実に増えている

• 初回デートは盛り上がることも多い

• でも2回目、3回目に続かない

• 自分だけが“うまくいかない”ような焦り

最近はマッチングアプリで気軽に出会える時代。私も30歳を迎えてから「とにかく行動しなきゃ」と思い、複数のアプリを駆使しています。

実際にマッチングした相手と会うまではスムーズですが、なぜか2回目のデートにはなかなか繋がりません。

「私に魅力がないのかな？」と自己否定しそうになったり、「みんなはうまくやってるのに」と焦ったりすることも…。

でも、こんな悩みを抱えている人は少なくないはず。あなたも同じ経験はありませんか？

30歳で感じる“結婚”への焦りと孤独

• 30歳を過ぎた途端、周囲が一気に結婚モード

• 両親や親戚からのプレッシャーが強くなる

• 交際経験が少ないことへの劣等感

• ひとり時間の充実と孤独感の狭間で揺れる

「30歳になると何かが変わる」と聞いていたけど、実際にその年齢になると、親戚の集まりで「結婚は？」と聞かれる頻度がグンと増えました。

SNSを見れば、同級生が次々とマリッジブルーや出産報告を投稿。焦りと孤独感で心がいっぱいになる瞬間も…。

一方で、趣味に打ち込んだり、仕事に没頭したり、ひとりの時間が幸せだと感じることもあります。

でもその幸せが、ふとした瞬間に“虚しさ”に変わる――そんな繊細な気持ち、あなたもありませんか？

“2回目のデート”の壁――なぜ次に繋がらない？

• 初回はお互いリラックスして楽しめる

• 2回目のデートで話題が尽きてしまう

• 相手のテンションが下がる瞬間を感じる

• LINEのやりとりも急に淡白に…

初回のデートでは、お互い“良い人”に見せようと頑張りますよね。会話もスムーズで、時間があっという間に過ぎることが多いです。ところが、2回目になると緊張がほぐれた分、相手の素の部分が見えてきます。

話題が尽きて沈黙が続くと、「これ以上続けても意味ないかな」と思われてしまう気がして不安に…。

LINEも急に「了解です」「また連絡します」みたいな素っ気ない返事になってしまう――この“2回目の壁”で悩む女性、本当に多いと思います。

実際の体験談――私が感じた「続かない」パターン

• 1回目は楽しく過ごせたのに、急に既読スルー

• 「また会おう」と言われたのに、その後音信不通

• 2回目のデートで「何か違う」と感じさせてしまう

• 気になる相手ほど、うまくいかないことが多い

私の最近の“続かない”エピソードのひとつは、すごくタイプな人と初デートできて、会話も弾んだのに、2回目の予定を決めるタイミングで連絡が途絶えたこと。

「また連絡します」って社交辞令だったのかな？と何度もメッセージを見返しては落ち込む日々…。

気になる相手ほど、こちらの期待も膨らむので、うまくいかないときのショックは大きいです。逆に、最初はあまり期待していなかった人と2回目以降も続く場合も…。

この“不確実性”に、いつも一喜一憂しています。

【表】2回目のデートに繋がらなかった理由ランキング

ポイント解説

• 会話が弾まないのは“相性”の問題だけでなく、緊張や話題選びも影響

• “恋愛対象”に見られないと、最初から次に繋がりにくい

• 価値観の違いは会話の中で徐々に明らかに

• 忙しさは“本音”というより断る理由のひとつ

私も「会話が弾まなかったから…」という理由で2回目がなかったこと、何度もあります。

でも、これは単純に自分のせいじゃなくて、緊張やお互いのタイミングの問題も大きいと思います。

「恋愛対象じゃなかった」と言われるとちょっと凹みますが、それってお互い様ですよね。

大切なのは、落ち込みすぎずに「そういうこともある」と切り替えることかな、と最近は感じています。価値観の違いや忙しさも、気にしすぎないのが一番。

あなたも、これらの理由に心当たりはありませんか？

理想と現実のギャップ――“高望み”と言われるけど…

• 理想のパートナー像が固まっている

• 妥協すると後悔しそうで怖い

• 周囲から「高望みだよ」と言われる

• 本当に自分の幸せって何？と悩む

30歳になると、過去の経験や自分なりの“理想像”がハッキリしてきます。

でも「理想が高い」と言われると、「自分を下げろってこと？」とモヤモヤ。

私も友人に「妥協しないと結婚できないよ」と言われ、複雑な気持ちになりました。

でも、妥協して後悔したくないし、幸せの基準は人それぞれですよね。だからこそ、“理想と現実”の間で揺れる気持ち、私だけじゃないはず。あなたは、どんな基準で相手を選んでいますか？

コミュニケーションの“すれ違い”が生む不安

• メッセージの温度差が気になる

• 頻度や内容に悩んでしまう

• 相手の“本気度”がわからない

• つい駆け引きしてしまう自分が嫌になる

メッセージのやりとりで「ちょっと温度差あるかも」と感じると、不安になりませんか？

私は返信のタイミングや言葉遣いひとつで、相手の気持ちを深読みしがちです。

駆け引きのつもりじゃなくても、「追いLINEしたら重いかな」とか、考えすぎて逆にぎこちなくなってしまうことも…。

でも、自然体でいるのが一番なんですよね。相手の“本気度”も、結局は会って話してみないとわからないことが多い。みなさんは、どんなメッセージのやりとりを心がけていますか？

“仕事”と“恋愛”のバランスが取れない日々

• 仕事が忙しいと恋愛が後回しに

• 恋愛で悩むと仕事のパフォーマンスも落ちる

• 両立できている人が羨ましい

• 心と時間の余裕の大切さを実感

私は大手IT企業で働いているので、どうしても平日は仕事優先になりがちです。

恋愛に割く時間やエネルギーがなくて、気づけば週末に“消耗”していることも。仕事と恋愛、どちらも大事にしたいけど、なかなかうまくバランスが取れません。両立できている友人を見ると、ちょっと羨ましい気持ちになります。

でも最近は、自分の心と時間に“余裕”を持つことが一番大切だなと感じるようになりました。みなさんは、仕事と恋愛、どうやってバランスを取っていますか？
 

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2回目以降も続くカップルの“共通点”

グラフ項目：続くカップルに多い要素（複数回答可）

• 会話のテンポが合う

• 趣味や価値観の一致

• お互いに“気遣い”ができる

• 無理をしない自然体の関係

• 出会いの“タイミング”が良かった

続くカップルの共通点を見ると、「無理せず自然体でいられる」「気遣いできる関係」が上位に。

私も過去に続いた相手とは、“話さなくても気まずくならない”とか、“価値観が違っても受け止めてもらえた”ことが大きかったです。結局、最初のドキドキよりも、“居心地の良さ”が長続きの秘訣なのかなと思います。

出会いのタイミングも重要で、「今この人と出会えてよかった」と思える瞬間があれば、自然と続くんですよね。
あなたが今まで長く続いた相手には、どんな共通点がありましたか？

それでも“恋愛”を諦めたくない理由

• 結婚がゴールではなく“幸せなパートナーシップ”が目標

• 自分らしくいられる相手と出会いたい

• 恋愛は自己成長のきっかけ

• どんな出会いも“無駄”じゃない

正直、何度も「もう恋愛なんて無理かも」と諦めかけました。

でも、やっぱり誰かと一緒に人生を歩みたいという気持ちは消えません。

私にとって結婚はゴールじゃなくて、“自分らしくいられるパートナーシップ”が目標。恋愛を通じて、自分を知り、成長できたことも多かったです。出会いが続かなかった経験も、決して無駄じゃなかったと今は思えます。

みなさんは、どんな理由で恋愛を続けたいと思いますか？

“続かない”から見えてきた、自分の強みと課題

• 出会いが続かない＝自分に価値がないわけじゃない

• 失敗から学べることが必ずある

• ひとつの経験ごとに自信がつく

• これからの自分の“伸びしろ”に期待

最初は「私ってダメなのかな」と思っていましたが、続かない経験を重ねてきたからこそ、自分の強みや課題が少しずつ見えてきました。

たとえば、“初対面での印象作り”や“相手に興味を持つ姿勢”は、以前よりずっと自然にできるようになりました。

もちろん、今でも落ち込むことはありますが、経験があるからこそ前よりも前向きに考えられます。「今は伸びしろの時期」だと思えば、未来への期待も膨らみますよね。

あなたも、「続かない」経験から得られた気づき、ありませんか？

今日からできる「続く恋愛」のためのアクション

• 無理に自分を良く見せようとしない

• 気になることは素直に話す

• 断られても落ち込まない心の余裕を持つ

• 出会いの“質”を大切にする

私が最近心がけているのは、“無理をしないこと”。つい「嫌われたくない」と思って、無理に笑顔を作ったり、話を合わせたりしてしまいます。でも結局は、自然体でいられる相手じゃないと続かないと気づきました。

素直に気になることを伝えたり、断られても「ご縁がなかっただけ」と割り切ることで、心が軽くなった気がします。これからは「数」より「質」を意識して、自分に合った出会いを大切にしたいです。

あなたは、どんな行動から始めたいですか？

まとめ――あなたらしい幸せの形を、今日から見つけて

• “続かない恋”に落ち込む必要はない

• あなた自身の価値や魅力を信じて

• 小さな一歩からでいい、行動をやめないで

• あなたらしい幸せを、これから一緒に見つけましょう

エンディング
ここまで読んでくださったあなたも、きっと私と同じように「続かない恋」に悩んだ経験があるのではないでしょうか。

でも、大丈夫。あなたにはあなただけの魅力があり、今はまだ運命の出会いに辿りつく“途中”なだけです。

落ち込んでも、また新しい一歩を踏み出す勇気を持てば、きっと素敵なご縁が待っているはず。

今日から無理のない範囲で、「続く恋愛」のためにできることをひとつだけ始めてみませんか？

あなたの“幸せの形”が見つかる日を、心から応援しています。

 

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