自分自身を愛することは、恋愛において幸せなスタートを切るための第一歩です。
自分自身を愛し、しっかりと受け入れていますか?
自分自身を愛せていない人は、残念ながら素晴らしい恋愛を実現することはできません。
自分に対して愛が足りていないため、相手から愛を受け取るよりも、求めてしまうし、愛情を勘違いして自分を犠牲にしようとする傾向があります。
自分自身を適切に愛せるようになることで、恋愛は変わってくるのです。
具体的にどのような変化が訪れるのでしょうか?
自分自身を愛することによって起こる変化の一つが、依存心がなくなることです。
自分自身を愛せない人は、自分自身を受け入れることができません。
そのため、他人に受け入れられることで安心しようとする傾向があります。
この傾向が進むと、自分の価値を「相手が自分に何をしてくれるか?」で計るようになり、徐々に相手に対して愛を乞うようになってしまうのです。
自分自身を愛することとは、「ありのままの自分を受け入れつつ、成長を願うこと」と言えます。
人は、自分自身を受け入れられないと、地位や名声、社会的評価、他人の態度によって自分の価値を測ろうとしてしまいます。
しかし、不安定なものに固執していては、自分自身を本当に受け入れることはできません。
まずは、ありのままの自分を受け入れ、自身の欠点や課題にも受け入れながら成長することができる人こそが、自分自身を愛することができるのです。
ありのままの自分を受け入れられない人が恋愛をすると、相手に自分の価値を委ねる傾向があります。
しかし、どれだけ恋人から認められても、自分自身を認めることができない人の心は常に不安定です。
たとえ相手から「愛しているよ」と言われたとしても、極端な人は次の日に同じ言葉を聞けなければ、不安感に襲われるのです。
結局、相手にどれだけ受け入れられるかは関係なく、自分自身が自分を受け入れられていなければ、安心感を得ることはできません。
不安になるのは、自分の心の問題です。したがって、解決は自分自身にかかっています。
しかし、依存体質の人は、自分の不安を相手の態度で解消しようとする傾向があります。
そのため、恋人に過度に求めてしまい、相手を疲弊させてしまうこともあります。
自分を受け入れ、愛することができる人は、自分自身を受け入れることだけを望むのではなく、相手を受け入れることもできます。
さらに、相手をよく観察し、理解し、相手がより輝けるようにサポートすることもできます。
それができるからこそ、恋人からも大切に扱われ、良い恋愛を築くことができるのです。
恋人が自分をどれだけ受け入れてくれても、自分自身が自分を受け入れられなければ、心は不安定なままです。
依存心を捨て、自分自身を受け入れるようにしましょう。自分を愛することで、恋愛パターンも変わることがあります。
また、「自分を愛せないからこそ、不幸な恋愛パターンに陥りやすい」ということもあります。
自分を愛すると、人を選ぶ基準も変わります。不倫や都合の良い関係、DVといった関係に巻き込まれることはありません。自分を愛せる人は、自分を大切にしてくれない人との関わりを避けます。
普通の恋愛関係でも、自分を大切にしない行動に走りがちです。
特に多いのは、「自己犠牲」です。自分らしさを抑え、相手のために尽くしてしまう人は意外といます。
しかし、このような行為では幸せにはなれません。さらに、自分が犠牲になることは、相手を加害者にしてしまうとも言えます。
これが相手の幸せにつながるかどうかはわかりません。しかし、正常な神経の持ち主であれば、良い気分を感じないはずです。
さらに、自己犠牲の愛情は、相手から見返りを求めることがあります。
本当の愛情は無償であり、相手を苦しめるようなものではありません。
したがって、自分を愛する人は、お互いが居心地の良い関係を築くために努力し、自分自身も無理のない環境を作るよう心がけます。もし相手がそれを実現できない場合は、関係を終わらせることもあります。
これはお互いの幸せのために重要なことです。
したがって、自分を愛する人は、結果的には「相手も自分も大切にできる人」を選ぶようになるでしょう。自分だけでなく、相手も幸せになるために、自分を愛する行動をすることが重要です。次に、その方法を紹介します。
自分を愛すると生じる変化の1つは、自分の心に素直に従えることです。
自分の心の声を聞いていますか?恋愛に関しては、心ではなく頭で行動しようとする人が少なくありません。
自分の心が「彼(彼女)のことを好きではない」と言っているのに、相手の社会的地位や収入、世間からの評価などで恋愛を判断しようとする人もいます。もちろん、「恋愛を自分の地位向上の一環として利用する」と考えている人もいますが、それはまあまあかもしれません(ただし、「恋愛」とは呼べません)。
それよりも問題なのは、「自分の心の声に耳を傾けることができない人」です。
自分の気持ちが分からず、周囲の意見に惑わされて、モヤモヤした状態で恋愛を続ける人は多いです。これによって、自分だけでなく相手にも迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。
結局、「自分が何を選ぶことで幸せになれるのか」は、自分にしかわかりません。
何かを選ぶとき、その選択についての責任を取りたいという覚悟があれば、どんな結果でも後悔はしない。
逆に言えば、自分を大切にできていない人は自分の心に耳を傾けていない。
しかし、自分を愛する人は積極的に自分の心に向き合おうとするものである。スケジュールに忙殺されて自分の感情を無視するのではなく、時々一人の時間を作って自分と対話することが必要だ。
最後に、成功する恋愛をするためにも、自分を愛することが究極の理由であると説明する。
自分を愛せない人は、他人を愛することもできない。愛する人が幸せならば、自分も幸せになる。基本的に、自分自身を大切にできない人は、他人を本当の意味で大切にすることはできない。
さらに言えば、自分自身を愛することができない人は、他人を本当の意味で愛することもできない。中には、「自分は自分を愛していないけど、相手を大切にしているよ?愛しているよ?」と言う人もいる。しかし、このような人は一般的には広い視野で物事を見ることができていない。愛する人が不幸ならば、自分自身も不幸になる。
つまり、自分自身を愛していない限り、大切な人が悲しむことになる。これを理解しているだろうか?本当の意味で幸せな恋愛をするためには、自分自身を愛し、他人を愛することが重要である。
まずは自分自身をしっかりと愛するように心がけよう。
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