恋愛において、彼を「信じるか」「疑うか」は決して軽視できない問題です
それぞれには、それぞれの過去や理由があることも事実です。
傷つくことを恐れるのは、誰にでも共通する感情であります。
では、この状況をどう解決すれば良いのでしょうか?
人間不信を抱えた人にとって、信じることは容易ではありません
その背景には、親を信頼できなかったり、過去にひどく裏切られた経験があるなど、様々な理由があるでしょう。このような人たちは、人との距離を置くクセがついてしまい、「信じること」に慎重になっていることが多いです。
しかしながら、人間不信を抱えている人が持っているのは、「取捨選択すること」については得意な傾向があることです。このため、自分を「守ること」が得意な人が多いことも事実です。
このような人たちにとって、恋愛は難しいものとなります。自分をもうこれ以上、傷つけたくないので、「私は恋愛体質じゃない」「こんないい男が私のことを好きになってくれるわけがない」と、繋がりを持つことを避けてしまいがちです。
しかし、そのような人たちは、自分を信じることや相手を信じることが大きなテーマになっていることを知っておくべきです。単に「守ること」では、新しい出会いを得ることができません。冒険やチャレンジを行うことで、素敵な恋愛を手に入れることができるのです。
「人を疑うことは悪いこと?」
「人を疑うことは悪いこと?」という問いに対し、私たちは「疑うこと」とはよく吟味することであり、自分自身を守るために冷静に立ち止まることだと考えます。しかし、人を信じてしまいやすい人は、優しい性格の持ち主であるかもしれません。ただ、「いい人でいたい」という承認欲求が強く、ついつい不信に思うことに対して罪悪感を持つことがあります。
このような人は、自分を守ること、そして選択や断り方に関して大きな課題を抱えることになるでしょう。ただ、疑うことは悪いことではありません。疑うことは、自分自身を守ることであり、自己防衛の一環です。
メサイアコンプレックスという言葉があります。
この言葉は、救済者という意味を持つ「メシア」に由来しています。「人を救えること」がその人の信念となってしまう状態を指します。臨床心理学的には、もっと深刻な状態であると言えるでしょう。
しかし、このような気持ちに共感する女性は多いかもしれません。相談を受けた「ダメ男」と付き合ってしまっている女性たちは、彼を本当に信じているわけではなく、むしろ信じたいと願っている感じがします。
深い愛情を持って誰かを尽くすことは素晴らしいことです。それは、無条件の愛に近いとも言えます(ただし、報われると期待している場合もあるかもしれません)。ただし、自分の心身が壊れてしまうような愛情は、素晴らしいことではありません。
「誰かを助けたい」「誰かの役に立ちたい」と願う女性たちは、自分自身を守る方法を学ばなければならないでしょう。
私自身も、最初の結婚で夫が私のお金を勝手に使い込み借金を作ったことに対し、堪え難い不安や悲しみを抱えつづけました。その結果、私はパニック障害を発症してしまいました。
「私は、パニック障害が、感情を内に抑え込み続けることで発症する可能性があると考えています。
つまり、自己表現が苦手で、誰かに本心を打ち明けられずにいる人が、ストレスや不安の過剰な反応を示す場合があるのです。そこで、幼少期から相手を信頼し、受け入れることを習慣付けていた場合、大切なのは自分自身を守ること。相手からの言葉だけではなく、自己判断も重要であり、時には疑うことが必要な場合があるかもしれません。」という風に、より詳細かつ分かりやすく説明します。
「信じる」と「疑う」はどちらも恋愛に必要な要素
「信じる」と「疑う」はどちらも恋愛に必要な要素ですが、そのバランスが重要です。素敵な恋愛関係を手に入れるためには、両方の要素を学び、自分自身を成長させる必要があります。でも、始めたことがない人はどうすればいいのでしょうか?
まずは練習を重ねることが大切です。信じることが怖い場合は、自分の心の中に新しい風を取り入れるトレーニングをすることができます。例えば、新しい人間関係に入る、通勤するルートを変える、人から勧められた新しい音楽や食べ物を試すなど、自分自身を変えることなく、新しいことに挑戦することができます。
一方、疑うことが苦手な場合は、自分を守るために「選択する」「切り捨てる」ことを意識することが大切です。例えば、部屋を整理し、スマートフォンの連絡帳を整理する、プライベートルールを作成するなど、自分の生活習慣を見直すことで、自分を守るトレーニングができます。
どちらのタイプにも共通しているのは、自分に自信が持てないことです。このような状況に直面した場合、自分にチャレンジすることが必要です。人々を成長させるのは、得手不得手を超えてチャレンジすることです。そして、成長し続ける人々は、年齢と共により魅力的になることができます。
最後に、極端に防衛的または非常にオープンマインドになりすぎないよう、自分自身に心地よいバランスを見出すことが大切です。自分自身に自信を持ち、自分自身を成長させることで、素敵な恋愛関係を見つけることができるでしょう。
恋愛に必要なことは
恋愛に必要なものは人それぞれ異なりますが、一般的には以下のようなものが挙げられます。
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相手を思いやる気持ち:恋愛は相手とのコミュニケーションが非常に重要です。相手を理解し、思いやる気持ちがあることが、健全な恋愛を築くために必要です。
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コミュニケーションスキル:相手との会話や意見交換を円滑に進めるためには、コミュニケーションスキルが必要です。相手の言葉に耳を傾け、自分の思いを分かりやすく伝えることができるようになると良いでしょう。
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信頼:相手との信頼関係があることが、長期的な恋愛を維持するために重要です。相手に対して信頼を持ち、自分自身も信頼されるような関係性を築くことが大切です。
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自己愛:自分自身を愛し、自己肯定感があることは、健全な恋愛を築くためにも必要です。自分に自信を持ち、自分が望むような関係を築くことができます。
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妥協と努力:恋愛には妥協が必要です。相手との価値観や意見が異なる場合でも、お互いが妥協し合い、努力して関係を築くことが必要です。
以上のような要素が、恋愛に必要なものとして挙げられます。しかし、最も重要なのは、お互いを大切にする気持ちや愛情があることです。
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